Gergana Jordanova, Siegfried Gertel, Hans Gruler

Herr Gertel, was bewirkt eigentlich das Partner-Training und das gemeinsame Training von Mädchen und Jungen?

Durch das Partner-Training im Judo lernt man bei uns von Kindesbeinen an, Verantwortung zu übernehmen für einen anderen Menschen. Ein Gegner ist beim Judo auch immer ein Partner und oftmals sogar ein Freund, auf den wir angewiesen sind und für den wir zu jeder Zeit eine Fürsorgepflicht haben. Unsere Kinder lernen durch das Partner-Training, ihr Gegenüber einzuschätzen, zu verstehen und mit ihm auszukommen. Dadurch reflektieren sie auch sich und ihr eigenes Verhalten. Auch wenn sie mal gegeneinander kämpfen, das Ziel ist das Miteinander.

Das Geschlecht spielt beim Judo keine Rolle. Wir trainieren gemeinsam und ich habe damit bislang nur positive Erfahrungen gemacht. Oftmals mobilisieren Mädchen alle ihre Kräfte, wenn sie gegen Jungen antreten und probieren alles aus, was sie geübt haben. Und Jungen lernen, sich mit ihren Kräften auch mal zurückzuhalten.

Frau Jordanova, Sie sind neben Karate-Trainerin - auch Gewaltschutztrainerin. Wie kann Kampfsport zur Gewaltprävention beitragen?

Kampfsport trägt definitiv zur Gewaltprävention bei. Wie wir alle wissen, werden schüchterne, ruhig oder schwach wirkende Menschen eher angegriffen als stark und selbstbewusst wirkende. Es ist logisch, denn die Täter suchen ja ein Opfer und keinen Gegner, der sie eventuell besiegen könnte. Deshalb ist es sehr wichtig, auf die Körpersprache zu achten und sie zu verbessern, damit man nicht als leichtes Opfer eingeschätzt wird. In unserem Training üben die Kinder beispielsweise, wie sie sich in potenziell gefährlichen Situationen verhalten sollen, zum Beispiel wenn sie allein unterwegs sind, verloren gehen, von Fremden angesprochen werden usw.

Durch den Mix aus Kampfsporttraining und Gewaltprävention werden die Kinder selbstbewusster und vertrauen mehr auf die eigenen Fähigkeiten. Das spiegelt sich automatisch in ihrer Körpersprache wider, sie wirken stärker. Viele Eltern berichten, dass die Kinder durch unser Training neue Freunde gefunden haben, aufgeschlossener geworden sind und sich viel besser in der Schule behaupten.

Herr Gruler, auch für Sie ist der Kampfsport, in diesem Fall das Taekwondo, eine körperliche und geistige Disziplin. Was sind für Sie die zentralen, bedeutsamen Elemente im Taekwondo-Training mit Kindern?

Ich denke, aus den Beiträgen meiner beiden Vorredner ist bereits klar geworden: Kampfsportliches Kindertraining ist äußerst vielseitig. Es fördert die Ausdauer der Kinder, ihre Kraft, Schnelligkeit, ihre Reflexe, ihre Koordination und ihre Konzentrationsfähigkeit. Neben den körperlichen Vorzügen koordinativ anspruchsvoller Bewegungen kommen auch noch Respekt, Etikette, Höflichkeit und der Selbstverteidigungsaspekt hinzu. Bei uns trainieren Kinder unterschiedlichen Alters und unterschiedlichen Leistungsstands zusammen in einer Gruppe, sodass Anfängerinnen und Anfänger von den höheren Gürtelträgern lernen können.

Herr Gruler, wir haben gerade gehört, Kampfsporttraining für Kinder ist äußerst vielseitig. Kann das Erlernte auch bei der Bewältigung von Problemen im Alltag helfen?

Das kann das Training auf jeden Fall. Denn es stärkt das Selbstwertgefühl, was sich positiv auf das Sozialleben und die schulischen Leistungen auswirken kann.

Im Bereich des Selbstverteidigungstrainings sollten Eltern jedoch wissen, dass ein reines Training von Verteidigungstechniken den Kindern in einer Gefahrensituation wenig Schutz bietet. Hier geht es in erster Linie darum, die richtigen Verhaltensmuster durch gezieltes Training einzuüben und mental zu verinnerlichen. Denn wie meine Vorrednerin bereits eindrücklich geschildert hat, wird ein introvertiertes Kind eher in einer Opferrolle erkannt als ein Kind mit selbstbewusster Ausstrahlung. Daher stehen in unserem Selbstverteidigungstraining Rollenspiele und Situationstraining im Vordergrund.

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