Ruhepausen in den Alltag einbauen! – Unterstützung bieten Checklisten der BZgA
Mit der Stress-Checkliste der BZgA gewinnen Eltern leicht ein Gefühl dafür, was ihr Kind im Alltag besonders anstrengt und wobei es sich in bewusst gesetzten Ruhepausen am besten entspannen kann.
Ist es der Unterricht oder sind es die Hausaufgaben, die das Kind stressen? Was hilft in der Freizeit am besten, um sich wohl zu fühlen? Mit dem Stress-Check wird das eigene Verhalten genauer beleuchtet und beim gemeinsamen Ausfüllen kommen Eltern und Kinder schnell in den Austausch.
Weitere Angebote wie beispielsweise die Bewegungs- und Ernährungscheckliste, Wochenpläne und ein Medienvertrag unterstützen ein gesundes Verhalten im Alltag.
Hier können Sie die Checklisten kostenlos herunterladen. Weitere Anregungen für ein gesundes Leben finden Sie bei der BZgA unter dem Link: https://www.uebergewicht-vorbeugen.de/
